Tämä itsenäisesti suoritettava 42K-onlinevalmennus on sinulle, joka tavoittelet maratonin mittaisia matkoja, kaipaat tekemiseesi varmuutta ja kehitystä. 

Saat

• monipuolisen fiksun ja nousujohteisen 5 kuukauden maratonille tähtäävän harjoitusohjelman
• monipuolisen lihaskunto- ja kehonhuoltovideopankin
• kattavat lisämateriaalit
• pääsyn kuukausiwebinaareihin

Harjoitusohjelman lisäksi saat Suksee valmennuksen kattavan video- ja tietopankin ja pääsyn kuukausiwebinaareihin, joissa käsitellään esimerkiksi juoksijan voimaharjoittelua, harjoittelun vuosikelloa sekä harjoittelua tukevaan ravitsemusta. 

Harjoitusohjelmien avulla opit rytmittämään harjoittelusi niin viikkojen sisällä kuin välilläkin, hyödyntämään eri lajeja suorituskyvyn kehittämisessä ja löydät treenin ja palautumisen tasapainon. Ajasta ja paikasta riippumaton valmennus tuo keveyttä, ketteryyttä ja vahvuutta treenaamiseen - liikunnan ilolla ja riemulla höystettynä. 

Valmennus sopii niin ensimmäiselle maratonille tähtääville kuin myös konkareille, jotka haluavat parantaa aikaansa. Jotta saat parhaiten irti harjoitusohjelmasta, on toivottavaa, että jaksat juosta tai hölkätä yhtäjaksoisesti noin kahden tunnin ajan. 

Materiaaleissa mm. kisakunnon viimeistelyohjelma, luento kisoista ja valmistautumisesta ja paljon muuta! 

- valmennuksen kesto 5 kk (22 viikkoa)

Hinta 169 € / 5 kk eli 33,80 € / kuukausi. 

Maksuvälineenä onnistuu myös Edenred, Smartum tai Epassi. Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, maksa haluamasi summa liikuntaedulla ja lähetä kuva maksusta osoitteeseen  [email protected] . Liitä tieto siitä, minkä valmennuksen haluat. Paluupostissa saat linkin, jossa maksuosuus huomioitu.

🔒 Turvallinen maksu: 
Käytän maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa stripeä, joka turvaa maksusi 100 prosenttisesti. Maksutietosi eivät tallennu mihinkään. Maksuyhteys on turvattu 256-bittisellä kryptatulla yhteydellä. Plus: Pankkisi tekee vielä 3D-tunnistautumisen, joten kannattaa kaivaa valmiiksi puhelinsovellus / avainlukulista esille.