SOOLO
Soolo
Tämä valmennus on Sinulle, joka haluat erityistarpeitasi palvelevan harjoitusohjelman. Ehkäpä sinulla on jokin ainutlaatuinen koitos tulossa tai vaativa työ, ja haluat yksilöllisen harjoitusohjelman ja täyden tuen. Harjoitusohjelma laaditaan aina kuukaudeksi kerrallaan, ja sovimme alussa Sinua parhaiten palvelevan yhteydenpitotavan.
399 €/kk
"Valmennus ylitti odotukseni! Ohjelma oli juuri minulle räätälöity, ja sain selkeyttä tekemiseeni. Tavoitteeni tuntuvat vihdoin saavutettavilta."
_
Lauri
"Yksilöllinen tuki ja motivointi tekivät tästä valmennuksesta ainutlaatuisen. Opin harjoittelemaan fiksusti ja järkevästi – ilman jatkuvaa väsymystä"
_
Johanna
"Susanna osasi todella kuunnella tarpeitani. Harjoitukset tuntuivat sopivan haastavilta ja kehitys oli selvästi nähtävissä."
_
Leevi
Valmennuksen sisältö
- Yksilöllinen alkukartoitus: Selvitetään tavoitteesi, kuntotasosi ja mieltymyksesi.
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma: Suunniteltu vastaamaan tarpeitasi ja tukemaan kehitystäsi.
- Tuki ja seuranta: Yhteydenpito valmennuksen aikana, jotta pysyt motivoituneena ja ohjelma toimii.
- Kehityksen seuranta: Säännölliset välikatsaukset, joiden avulla varmistetaan, että olet matkalla kohti tavoitteitasi.
Kenelle
- Sinulle, joka haluat aloittaa uuden liikuntaharrastuksen tai viedä sen uudelle tasolle.
- Sinulle, joka kaipaat selkeää suunnitelmaa ja tukea tavoitteesi saavuttamiseksi.
- Sinulle, joka haluat henkilökohtaista ohjausta, joka ottaa huomioon aikataulusi, kuntotasosi ja elämäntilanteesi.
Miksi valita Soolo-valmennus?
- Yksilöllisyys: Saat täysin räätälöidyn ohjelman, joka sopii juuri sinulle – ei yleispätevää sapluunaa.
- Tehokkuus: Käytät aikasi viisaasti ja harjoittelet järkevästi, mikä tuo tuloksia ilman turhaa uupumusta.
- Jatkuva tuki ja motivaatio: Valmentajana olen rinnallasi tukemassa, kannustamassa ja tarvittaessa mukauttamassa suunnitelmaa matkan varrella.
Valmennuksesta saat...
- -Suksee-soolovalmennuksen avulla saavutat unelmasi hallitusti ja motivoituneesti. Olipa kyseessä parempi suorituskyky, painonhallinta tai arjen energian lisääminen, valmennus auttaa sinua onnistumaan – sinun ehdoillasi ja aikataulullasi.
- Sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman
- Tukea ja tiiviin yhteydenpidon
- pääsyn kaikkien valmennettavien yhteiselle keskustelualustalle ja webinaareihin
Soolo
Suunniteltu vastaamaan tarpeitasi ja tukemaan kehitystäsi.
