Minulla on huikeita kokemuksia seikkailuista, retkeilystä ja luonnossa selviytymisestä, mikä toimii vertauskuvana elämän haasteille. Inspiroin kuulijoita ylittämään itsensä, tarttumaan rohkeasti uusiin haasteisiin ja löytämään sisäisen voimansa. Tämä viesti motivoi myös työelämässä kohtaamaan vaikeuksia ja kasvamaan niiden avulla. Vaikka teenkin hurjia haasteita, ymmärrän yrittäjänä ja suurperheen äitinä, miten tärkeää on löytää tasapaino työn, hyvinvoinnin, perheen ja vapaa-ajan välillä.

Juoksukoulu suunnitellaan vastaamaan ryhmän taitotasoa, tavoitteita ja aikatauluja. Teen tarvittaessa eri tasoiset ohjelmat, jolloin ryhmävalmennus soveltuu eri tasoisille liikkujille. 

Se yhdistää liikunnan hyödyt ja yhteishengen rakentamisen tavalla, joka tukee koko ryhmän hyvinvointia. 

Kaikki valmennukset toimivat täysin paikkaan ja aikaan riippumattomasti verkkoselaimessa ja puhelinsovelluksena. Pakettiin voidaan räätälöidä myös live-treenejä ja tekniikkaopetusta.

Tarjoan työyhteisöille, kaveriporukoille ja ryhmille inspiroivaa, käytännönläheistä ja kokonaisvaltaista valmennusta, jossa liikuntakärjellä lisätään hyvinvointia ja energiaa.

Ryhmävalmennuksessa huomioidaan  kokonaisvaltaisesti fyysinen ja henkisen hyvinvointi. Autan löytämään tasapainon kiireisen työelämän, perheen, liikkumisen ja palautumisen välillä.

Valmennus suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaan, ja siihen sisältyy kattava videopankki lihaskuntoa ja kehonhuoltoa myöten ravitsemusta ja unta unohtamatta. Tarvittaessa teen myös eri tasoiset harjoitusohjelmat.