Online-Valmennukset
Treenaa itsenäisesti silloin kuin sinulle sopii
5K - tämän lempeän ja monipuolisen valmennuksen avulla löydät itsestäsi juoksijan!
10K
Tämä monipuolinen 10 K-valmennus auttaa sinut johdonmukaisesti 10 kilometrin juoksukuntoon.
10K - valmennuksessa pidennät juoksumatkasi kymppiin ja lisäät nopeutta, keveyttä ja ketteryyttä!
Polkujuoksu 6 kk
Huikea paketti, joka sisältää 6 kuukauden mittaisen onlinevalmennuksen: kaksi harjoitusohjelmaa, joka tähtävät noin 7-13 km ja 20-22 km mittaiseen tapahtumaan, opit ja eväät polkujuoksun aloittamiseen sekä kattavan videopankin.
Polkujuoksun online-valmennus - Info
Polkujuoksukesä
Huikea paketti, joka sisältää 100 päivän mittaisen onlinevalmennuksen: kaksi eri tasoista harjoitusohjelmaa, jotka tähtävät n. 10-12 km ja 20-22 km mittaisiin tapahtumaan, opit ja eväät polkujuoksun aloittamiseen sekä kattavan videopankin.
Polkujuoksukesä 100 pv - info
42K
Haaveiletko maratonmatkoista? Pidemmistä matkoista ja kevyemmistä jaloista? Haluatko treenata fiksusti ja kestävästi ja oppia toimivimmat keinot suorituskyvyn lisäämiseksi?
Kenelle 42K-valmennus sopii?
ULTRAT
Haaveiletko 50 - 300 kilometrin mittaisista ultramatkoista? Ultrat -online valmentaa sinut fyysisesti ja henkisesti pitkille matkoille. Valmennus sisältää monipuolisen harjoitusohjelman, lihaskuntovideot sekä kattavan materiaalipankin.
